Dnešná hektická doba so sebou nesie aj isté riziká. Jedným z nich je chronický stres. Stres je sám o sebe pre organizmus prínosom iba v okamihu, keď ľudská bytosť reaguje na nejaký náhly podnet, čo by mohol spôsobiť ujmu na zdraví. V tej chvíli sa do krvného obehu nahrnie isté množstvo stresových hormónov a človek tak získa viac fyzickej sily na prekonanie nejakej prekážky. Typickou stresovou situáciou je napríklad pád kameňov zo skaly. Náhle vzniknutý stres pomôže v úniku a môže tak zachrániť život. Lenže v súčasnej dobe je toho stresu až príliš. Ide napríklad o sled mnohých drobných stresových situácií, ako je hádka v rodine, konflikt v zamestnaní alebo v škole, problémy pri parkovaní vozidla, hádka s policajtom na ulici, konflikty v obchode s potravinami atď.
To potom znamená, že je v krvnom obehu príliš veľa stresových hormónov veľmi dlho a vyvoláva to tzv. adrenálnu únavu. Dochádza k preťažovaniu nadobličiek a k mnohým neprirodzeným pochodom v tele a to má tiež za následok prerušenie alebo zhoršenie bunkovej regenerácie. Ak tento proces trvá mnoho dní, mesiacov a rokov, môže to znamenať zrýchlenie starnutia a úmrtí napríklad aj v strednom veku. Chronický stres naozaj nie je sranda a je nutné sa mu účinne postaviť.
Proti stresu účinkuje množstvo metód a medzi nimi aj tantra masáže. Boj proti chronickému stresu je tiež jedným z 5 dôvodov, prečo sa oplatí pravidelne chodiť na tantra masáže a využiť ich plný potenciál. Tantra masáže nemusia byť zamerané na pohlavné orgány, môžu byť vedené aj mimo nich a môžu sa zamerať na odstránenie následkov stresu a posilnenie regeneračných procesov v organizme. Avšak predosielam, že je vždy vhodné aspoň sa snažiť vyhnúť sa stresovým situáciám, aj keď to nemusí byť práve jednoduché. Podstatné je riešiť príčinu problémov, pričom tantra nerieši príčinu vzniku stresu, ale iba pomáha zmierniť jeho následky.
